Saya lagi bebas di kedai kopi sembari ngopi serempak temen saya, Tia. Ia lagi sungguh- sungguh amat sangat ngomongin pertanyaan karir serta kehidupan, seketika ia nanya,“ Bro, saya lagi ngerasa sulit amat sangat ngendaliin marah akhir- akhir ini. Seperti, saya mudah amat sangat marah, bete, apalagi kadangkala nyesel amat sangat serupa tindakan saya. Lo tidak sempat ngerasain gitu, betul?”

Saya sembari ngelirik handphone, bermain Scatter Hitam Pragmatic slot gacor yang lagi nasib amat sangat, lalu jawab,“ Astaga, saya ngerti amat sangat perasaan lo, Ti. Memang sulit amat sangat untuk piket marah, terlebih kalau lo lagi letih serta banyak titik berat. Tetapi, itu sih memang salah satu bagian dari yang namanya intelek penuh emosi, ataupun emotional intelligence. Lo mengerti tidak sih, kalau intelek penuh emosi itu tuh berarti amat sangat untuk ngejalanin hidup dengan lebih senang serta berhasil?”

Tia ngangkat alis,“ Emotional intelligence? Hah, apa tuh, Bro? Gimana triknya untuk improve itu?”

Saya ngetawain Tia yang kayaknya terkejut,“ Haha, lo memang tidak sempat denger betul, Ti? Jadi ini, emotional intelligence itu sebenernya keahlian untuk ngerti, ngatur, serta ngontrol marah diri sendiri serta orang lain. Bukan hanya pertanyaan ngerti perasaan lo, tetapi pula gimana metode lo ngadepin suasana yang buat lo stress ataupun ngerasa down. Kalau lo memiliki emotional intelligence yang besar, lo akan lebih dapat ngejalanin ikatan serupa orang lain, ngerasa lebih positif, serta nyatanya hidup lo pula akan lebih senang.”

Tia mulai terpikat,“ Astaga, jadi itu kunci supaya tidak mudah stress serta merajuk gitu betul?”

“ Exactly, Ti! Terdapat sebagian metode untuk ningkatin intelek penuh emosi. Awal, lo wajib dapat kenalin marah lo. Misalnya, kalau lo lagi bete ataupun marah, lo wajib dapat ngeh serupa perasaan itu. Tak bisa dipendem lalu, sebab itu hanya buat lo imbuh penuh emosi serta tidak dapat mikir bening. Jadi, lo wajib dapat ngerti,‘ Ok, saya lagi marah nih, mengapa betul?’ Nah, sehabis itu, lo dapat mulai refleksi, mengapa perasaan itu timbul serta apa yang dapat lo lakukan supaya tidak meledak- ledak.”

Tia manggut- manggut, sembari lalu ngeliatin layar handphone,“ Ok, jadi wajib lebih aware serupa perasaan sendiri betul. Itu mudah amat sangat diomongin, tetapi sulit amat sangat dipraktekin!”

“ Iya, bro! Itu memang challenge amat sangat, paling utama kalau lagi banyak permasalahan. Tetapi, kedua, lo pula wajib dapat ngatur respon lo. Misalnya, lo lagi marah serupa temen ataupun pimpinan, janganlah langsung bales dengan marah. Cobalah buat hening dahulu, raih nafas, lalu pikirin lagi. Jika lo dapat ngontrol respon lo, lo dapat lebih bijaksana dalam ngambil ketetapan,” saya lanjutin sembari bermain Scatter Hitam Pragmatic, yang lagi gacor amat sangat.“ Saya aja yang bermain permainan ini kadangkala sulit untuk hening, terlebih di kehidupan jelas, kan?”

Tia ketawa,“ Hahaha, lo memang ahli aja nyambungin seluruhnya ke permainan itu, Bro. Tetapi saya mulai mengerti. Lanjut deh!”

“ Yang ketiga, lo pula wajib lebih liabel serupa perasaan orang lain, ialah empati. Janganlah hanya mikirin perasaan lo cuma, coba deh dengerin temen lo ataupun orang lain, serta coba untuk mengerti serupa situasi mereka. Kalau lo dapat jadi orang yang empati, lo akan lebih mudah berteman serta ngedapetin ikatan yang lebih bagus serupa banyak orang di dekat lo.”

Tia nyengir,“ Ok, Bro! Saya mulai ngerti. Jadi, emotional intelligence itu intinya bukan hanya pertanyaan gimana kita ngendaliin marah sendiri, tetapi pula gimana kita mengerti serta ngatur perasaan orang lain. Ini seperti lo yang dapat ngatur perasaan lo cocok bermain permainan Scatter Hitam Pragmatic, betul? Hahaha!”

Saya ketawa,“ Yoi, Ti! Bener amat sangat, seperti bermain permainan ini. Kadangkala kita wajib adem serta ngerti timing yang pas, supaya dapet jackpot. Serupa seperti hidup, kalau lo ngerti durasi yang pas untuk ngatur marah, lo akan dapet hasil yang baik. Intinya sih, lo wajib jadi lebih adem, lebih aware, serta lebih empatik.”

Tia kesimpulannya nulis- nulis di handphone- nya,“ Bro, thanks amat sangat betul! Saya akan coba untuk lebih ngerti diri sendiri, lalu ngatur marah. Saya pula akan lebih adem serta empati serupa orang lain. Bisa jadi ini akan buat hidup saya lebih balance.”

Saya senyum puas,“ Bersama, Ti! Janganlah kurang ingat, marah itu seperti bermain Scatter Hitam Pragmatic, lo wajib dapat pengawasan untuk dapet hasil yang terbaik.”

Saya serta Tia akur untuk mulai melatih intelek penuh emosi kita. Sebab hidup itu, banyak permainan, butuh ketabahan serta pengawasan, supaya dapat dapetin jackpot yang sebenernya lebih bernilai: ketenangan serta keceriaan.